Эффективные способы избавления от жирности волос
Одним из главных украшений женщины, безусловно, являются волосы: здоровые, блестящие, уложенные. Жирная кожа головы вносит свои коррективы, доставляя немало забот. Если вы обладательница тех самых ненавистных жирных волос, срочно меняйте свою жизнь! Воспользуйтесь рекомендациями настоящих профессионалов и позабудьте о жирности раз и навсегда.
Трихолог – врач-дерматолог, специализирующийся на заболеваниях волос. Обратиться к нему за консультацией бывает весьма непросто. Это врач узкой направленности и его порой не так-то легко отыскать, он не ведет прием в рядовой поликлинике. Его услуги, вероятнее всего, будут платными и обойдутся недешево.
Благо, в наше время с рекомендациями доктора можно ознакомиться заочно. Представляем вам советы от трихолога, позволяющие вести борьбу с жирностью волос. Соблюдая советы специалиста, вы обязательно одержите победу.
Причины жирности
Стоит заметить, что выделение подкожного сала — естественный процесс, который наблюдается у абсолютно каждого человека. Но в силу ряда обстоятельств у некоторых это происходит более интенсивно, порождая проблему жирных волос. Всего спустя сутки, а то и меньше, из только что помытых волосы превращаются в неопрятные пакли. В такой ситуации делать ежедневные укладки невозможно, а воски, лаки, пенки и муссы лишь усугубляют положение дел. Хотите знать, какие события могли привести к такой проблеме?
Нарушение гормонального фона. По статистике, это самая распространенная причина повышенной жирности волос. Если это ваш случай, вероятнее всего, не обойтись без вмешательства другого доктора — эндокринолога.
- Стресс;
- Вредные привычки;
- Неправильное питание;
- Недостаток сна.
Все эти факторы порождают смежную проблему – выпадение. Как итог, мы имеем жирнящиеся волосы, которые к тому же выпадают. Сомнительная радость, правда?
Разумеется, устранение причин – это и есть путь спасения. Не запускать имеющиеся болезни, заботиться о своем здоровье, по возможности избегать стрессов, правильно питаться.
Рацион питания
Еда оказывает ключевое значение. Не зря ведь говорят, мы – то, что мы едим. Наши волосы – отражение нашей культуры питания. Сидеть на голодной диете не только вредно, но и уже давно не модно (модницам на заметку). Ограничивая себя, вы препятствуете получение организмом ценнейших микроэлементов. Обогащайте рацион ягодами, овощами и фруктами. Главным принципом является сбалансированность.
В питание для роста волос обязательно должны входить белки: молоко, рыба, злаки, мясо. Диета для роста волос невозможна без витаминов А и Е (рыбий жир, морепродукты, сливочное масло, капуста, бобовые, орехи). Неспроста их прозвали «витамины красоты». Питание для роста волос включает железо — один из главных микроэлементов.
Его основным источником служат красное мясо, крупы, печень, птица, рыба. Диета для роста волос предусматривает регулярное потребление творога, овсянки, грибов – кладезь микроэлементов: кальция, цинка, серы и селена.
Простые советы: не переедайте, не голодайте, еда должна быть сбалансированной, откажитесь от фаст-фуда. Вскоре вы заметите, что волосы стали более густыми, менее жирными и блестящими. Правильная еда способствует здоровью волос. Кстати, пейте побольше жидкости, чтобы дольше оставаться молодой и красивой.
Что же делать, как же быть?
Как с косметической и эстетичсекой точки зрения можно помочь волосам? Необходимо минимизировать выделение подкожного сала. Расчесываться, как утверждает трихолог, нужно как можно реже. Зубчики захватывают жир с поверхности кожи и разносят его по всей длине волос. Это способствует усилению столь нежелательного эффекта грязной головы.
Обращайте внимание на тип средств по уходу за своей драгоценной шевелюрой. Бытует мнение, что все шампуни разливают из одной бочки и пометки «для жирных», «для сухих» всего лишь слова. Однако, как заверяет врач, это имеет принципиальное значение. Чтобы не прогадать, приобретайте шампуни, бальзамы от проверенных производителей. Возможно, вам стоит ознакомиться с ассортиментом профессиональных магазинов.
Трихолог предупреждает, что купание в горячей воде нежелательно. Высокий градус стимулирует работу сальных желез. Оптимальное температурное значение 35-37. Если вы пользуетесь кондиционером для волос, наносите его исключительно на волосы, стараясь не задеть корни и кожу головы.
Волосы ежедневно подвергаются негативному влиянию извне. Чтобы этому препятствовать, стоит всего лишь не забывать в жаркую пору надевать кепки, а в прохладную – шапки. Головные уборы – наши надежные соратники. Их нужно регулярно чистить, как и постельное белье. Если у вас жирные волосы, необходимо стирать наволочку дважды в неделю.
Хороший совет от доктора: втирайте в кожу головы сок алоэ. Оставьте на полчаса, а после смойте привычным средством. Альтернативный рецепт: вместо алоэ можно использовать кислое молоко.
Если вас коснулось выпадение, как бы ни было горестно, но волосы необходимо подстричь. Длинные волоски легче травмируются при расчесывании и как следствие выпадают. Среди коротких такой склонности не наблюдается.
Трихолог обращает внимание на эффективность народных методов. Совет: каждый раз после мытья ополаскивать голову отваром шишек, крапивы или ромашки. Можно самостоятельно готовить маски с эфирными маслами. Учтите, волосы после таких процедур нужно тщательнейшим образом промывать, иначе они будут выглядеть засаленными и грязными.
Для усиления густоты подойдут маски с горчицей и перцем. Будьте аккуратны с этими жгучими компонентами. В погоне за скорейшим эффектом не стоит увеличивать дозировку этих составляющих. Придерживайтесь оригинальной рецептуры. Для первых раз держит маску не более 10 минут.
Эффективные советы от доктора по уходу за жирными волосами помогут вам искоренить эту неприятную проблему. Помните, что с ней нужно бороться не только внешними косметическими средствами, но и уделять внимание внутреннему состоянию организма. Следите за питанием, образом жизни, продолжительностью сна.
